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健康饮食保护肝脏健康呵护肝脏该注意啥　　2013-08-30

乙肝患者除了定期复查，正确用药治疗外，日常生活应格外注意，有些禁忌一定不要触犯。患者在生活上麻痹大意，不重视自我保健，不注意禁忌，就会导致疾病迅速恶化。以下列举乙肝患者的禁忌。 1. 禁忌过食，特别是过多食肉和糖类肉类中过多的蛋白质和糖类食物查看详情
哪些蔬菜食疗方最能保护前列腺　　2013-08-30

保护前列腺的食疗方法，西兰花预防前列腺癌。研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了抗癌基因，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。编辑推荐：常吃苹果保护前列腺前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症查看详情
吃豆类蛋白不会导致钙质流失健康饮食更安全　　2013-08-30

黄豆是营养食品，它对减轻更年期症状、预防心脏查看详情
夏日减肥族多吃蘑菇食物更有利减肥健康　　2013-08-30

如果你是经常上超市买菜的人，一定发现，有愈来愈多形状各异、也许还叫不出名字的菇类，在冷藏柜上渐渐扩张它们的版图。甚至，这一、两年，街头也出现以各种「菇蕈」料理为号召的主题餐厅，提供近百种让人大开眼界的菇类，用煮、蒸、烤、炒、炸甚至生食等各查看详情
食疗抗动脉硬化药膳保健康饮食要健康保健　　2013-08-30

近年来，动脉硬化性疾病发病率越来越高，是严重威胁人类健康的重要原因之一。研究发现，与形成动脉硬化有关的因素有吸烟、血脂异常、超重和肥胖、高血压、糖尿病等，而饮食不当，运动过少和这些诱发因素有着直接关系。若要防止动脉硬化，必须做到：第一，平查看详情
夜猫子加班族最适合健康的饮食疗法　　2013-08-30

1.晚餐热量提高可占全天膳食总热量的30%~50%，熬夜前两小时进餐为宜，这样就不会特别需要额外补充。 2.补充维生素A熬夜容易导致视觉疲劳，维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质视紫红质合成的重要成分，能保护眼睛。 3.药膳调养适当补充药膳，能更有效地缓查看详情
适合女性滋阴大补粥美味营养无法阻挡　　2013-08-30

桂圆粟米滋阴大补粥：桂圆肉15克，粟米100200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能够补益心脾，养血安神。核桃滋阴大补粥：核桃肉20克，粳米100200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥。能润肺止咳，补肾固查看详情
拒绝瞌睡的自制提神饮料　　2013-08-30

●苹果、芹菜、胡萝卜汁做法：将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，再加入牛奶、蜂蜜和少许冰块，一起放入果汁机中打碎，即可制成营养丰富的果蔬汁。 ●猕猴桃、橙子汁做法：将2个猕猴桃、4个橙子去皮，一起放入榨汁机中榨汁即可，柠檬中含丰富的维查看详情
高血压也可控制含蛋白质蔬菜把血压吃下来　　2013-08-30

食物是可以降压的。那么，吃哪些食物可以降压呢?下述食品可供你选用。芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可查看详情
多吃猕猴桃可以防心血管病　　2013-08-30

猕猴桃的果肉细嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很爱吃。食疗专家、东南大学附属中大医院中医内科窦国祥教授说，猕猴桃可以说是各种水果中营养最丰富、最全面的，常吃猕猴桃不仅能抑制诱发癌症基因的突变，而且可以降低冠心查看详情